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Osteoporosis
No es sólo una preocupación de ancianos |
La lucha contra la osteoporosis comienza mucho antes de la mediana edad, y es una lucha que vale la pena.
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El deterioro óseo de la osteoporosis afecta la mitad de las mujeres estadounidenses mayores de 45 años , y al 90% delas mujeres mayores de 90 años. El 80% de los 25 millones de víctimas de la osteoporosis de EE.UU. son mujeres. La osteoporosis aumenta gravemente el riesgo de romperse huesos o sufrir fracturas de compresión espinal que causan dolor de espalda, pérdida de estatura y jorobas. |
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Publicacion: |
Fuente: David Fitz-Patrick, M.D., Endocrinología |
| Alimentacion en la Menopausia |
| Una alimentación adecuada es una clave fundamental para no tener que sufrir las consecuencias negativas que provoca la menopausia. |
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Alimentarse y nutrirse correctamente es algo esencial en todas las edades del ciclo vital, aunque cada etapa tiene unos requerimientos específicos. A estos requerimientos de energía, se une la necesidad de conseguir todos y cada uno de los nutrientes que deben cumplir una función determinada en nuestro organismo.
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Publicacion: |
Fuente: Isabel Calvo Viñuela |
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| ¿Que es la Osteoporosis? |
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La Osteoporosis es una enfermedad del esqueleto caracterizada por un descenso de la masa ósea, con un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo y un aumento de la fragilidad de los huesos. Su manifestación clínica más característica es la fractura y las complicaciones que se derivan de ella. |
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Publicacion: |
Fuente: Isabel Calvo Viñuela |
| Tienen problemas óseos tres de cada cuatro mujeres |
El 25% padece osteoporosis y el 50% presenta osteopenia
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"Una de cada cuatro mujeres argentinas mayores de 50 años tiene osteoporosis", dice el doctor León Alfredo Schurman, jefe de Metabolismo Fosfocálcico del Servicio de Endocrinología del Hospital Francés y ex presidente de la Sociedad Argentina de Osteoporosis (SAO), que a partir del 12 de este mes organiza su congreso científico anual. |
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Fuente: Diario "La Nación", Argentina |
| Ejercitación Diaria: Una forma de Prevencion |
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La actividad física tiene una incidencia directa sobre el tejido óseo a través de las tensiones provocadas en el hueso durante la realización del ejercicio físico
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| La osteoporosis es una enfermedad que afecta al nivel de masa ósea, la cual, se va reduciendo en grosor paulatinamente, provocando un debilitamiento del hueso, haciéndolo más frágil y susceptible de fracturas. Se encuentra relacionada con la edad, desarrollándose en el envejecimiento y afectando con mayor porcentaje al sexo femenino |
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Publicacion: |
Fuente: Isabel Calvo Viñuela |
| Salud y una Buena Dieta Rica en Calcio |
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El calcio es el mineral más abundante del organismo, siendo un 1.5 a 2% del total del peso corporal. Mas del 99% de este calcio está almacenado en los huesos y dientes |
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La principal fuente dietética de calcio esta en los productos lácteos, tofú, y vegetales de hojas verdes como espinacas, acelgas, col, brócoli, nabo, repollo. Se obtiene una mayor concentración de calcio de los vegetales mencionados que de los lácteos. Mientras que la dieta aporta una determinada cantidad de calcio, |
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Publicacion: |
Fuente: Isabel Calvo Viñuela |
| Tai Chi contra la Osteoporosis |
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Ejercicios para los Huesos |
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| El milenario ejercicio chino que desarrolla la coordinación y el equilibrio mediante giros suaves y armónicos que recuerdan los movimientos de los animales, ayuda a prevenir las caídas y las fracturas en los mayores con huesos frágiles. Practícalo y preven la osteoporosis |
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Publicacion: |
Fuente:
Ricardo Goncebat , EFE
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| La Osteoporosis y Diabetes están relacionadas |
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Las mujeres adultas con diabetes mellitus 1 tienen densidad ósea dismunuida y mayor riesgo de fracturas |
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La diabetes mellitus (DM) y la osteoporosis son dos enfermedades crónicas muy prevalecientes en la actualidad, especialmente en los países en vías de desarrollo. En nuestro país carecemos de estadísticas fiables en cuanto a ellas, en particular sobre la última, pero se hace menester definir si de verdad estas patologías pueden estar relacionadas entre sí, sobre todo entre mujeres posmenopáusicas.
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Publicacion:
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Fuente: JUAN CARLOS VARGAS ;SANTODOMINGO
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| Osteoporosis Juvenil |
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La osteoporosis es predominantemente una enfermedad de los adultos. Sin embargo puede afectar a personas de cualquier edad. |
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En los adolescentes y niños suele depender de otras patologías -osteoporosis secundaria- o de enfermedades genéticas como la Osteogénesis Imperfecta. A veces la causa no se puede identificar configurando la denominada Osteoporosis Juvenil Idiopática (OJI). |
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Publicacion: |
Fuente:
Osteoporosis and Related Bone Diseases
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